Az orrunk a légzőrendszerünk részét képezi. A szájhoz és a garathoz hasonlóan a felső légutak közé tartozik. Az alsó légutakkal együtt ezek alkotják légzőrendszerünket. Az alsó légutak a légcsőből, a hörgőkből és a tüdőből állnak, amelyben a gázcsere végbemegy.
A légzés fő feladata a test oxigénnel való ellátása.
A légzésen belül orron és szájon át történő légzést különböztetünk meg. Az orrlégzésnek (nyugalmi légzés) számos előnye van a szájlégzéssel szemben, például:
A szájon át történő lélegzés esetében a levegő nem kerül sem párásításra, sem szűrésre, sem a test hőmérsékletére való felmelegítésre.
A szájon át való lélegzés esetében mindazonáltal nagyobb oxigénmennyiséget tudunk felvenni, mint az orron keresztül. Ezért nagyobb oxigénszükséglet esetén, például sportolás közben, szájon át lélegzünk.
